Dni sa predlžujú, von sa začína oteplievať, no namiesto toho, aby vás to nabilo energiou sa cítite malátne a unavene. Zastihla aj vás jarná únava? Tento syndróm môže byť spôsobený zmenou biorytmu, či nedostatkom pohybu, ktorý sme počas zimných mesiacov zanedbávali. Nie ste v tom určite sami - jarnou únavou každoročne trpí mnoho ľudí. Dnes vám poradíme, ako s ňou účinne zabojovať.
1.Zmeňte prostredie a obvyklý režim
Zmena prostredia prospieva ako pri vyhorení, tak pri únave, ktorú so sebou priniesla jar. Akonáhle sa dostanete na nové miesto, váš mozog bude obklopený novými podnetmi, čo vás zaručene dostane z letargie. Ak sa vám navyše zdá, že každý deň sa podobá tomu predošlému, aspoň nachvíľu si doprajte iný režim na akí ste zvyknutí a uvidíte, že vám to pomôže po fyzickej aj psychickej stránke.
Náš tip: Wellness pobyt sobotňajší relax, kde si vychutnáte:
- Ranné plávanie v bazéne, v ktorom sa skvelo ponaťahujete
- Zdravé raňajky formou bohatých švédskych stolov, ktoré naštartujú váš metabolizmus
- Počas doobedných hodín môžete vyskúšať naše špičkové stroje v hotelovom fitness a začať naberať stratenú kondíciu.
- Poobedie určite využite na prechádzku na čerstvom vzduchu, na ktorú vám zapožičiame nordic walking palice
- Večer vám skvelo padne relax v našom Nature Wellness Centre, kde si oddýchnete vo vírivkách a saunách
2. Načerpajte silu a doprajte si zázračné procedúry
Pre všetky dámy, ktoré majú pocit, že bez poriadneho oddychu nedajú už ani krok, sme pripravili špeciálny wellness pobyt, plný skrášľujúcich procedúr. Vezmite so sebou svoju najlepšiu kamarátku a nechajte sa rozmaznávať, pretože práve na jar je ten pravý čas, aby sme svoju pokožku pripravili na príchod leta a zožali obdivné pohľady okolia. Do balíčka Gold Lady sme vám pribalili omladzovacie kúry, počas ktorých si nielen oddýchnete, ale takisto naberiete nový dych. V cene pobytu tiež nájdete omladzujúci kúpeľ, zábal, peeling a vašu pleť ošetríme 24 karátovým zlatom, vďaka čomu bude krásne vypnutá, žiarivá a bez známok akejkoľvek jarnej únavy.
3. Vsaďte na jarný detox
Začali ste uvažovať o detoxikačných kúrach, ktoré pomôžu vaše telo zbaviť škodlivých látok? Popri zdravšej strave jednoznačne odporúčame "vysaunovať" toxíny z tela a urýchliť tak jarný reštart. Vyskúšajte napríklad našu novú parnú eukalyptovú saunu, ktorá pomáha k prekrveniu tela, zvláčňuje pokožku a intenzívne čistí upchaté póry. Stačí vám 10 - 15 minút pobytu, blahodárne účinky pocítite takmer ihneď. Ak sa neviete zbaviť nervozity a napätia, nezabudnite navštíviť bylinkovú saunu. Výsledky saunovania ocenia aj tí, ktorí pociťujú telesnú únavu a trpia bolesťami hlavy.
